Was ist Oil Pulling?

Ayurvedische Ölbehandlung für einen gesunden Mund

Oil pulling, eine jahrhundertealte ayurvedische Heilmethode, ist bekannt für ihre positiven Auswirkungen auf die Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Diese Technik verwendet reine Öle, um schädliche Bakterien, Pilze und Toxine aus dem Mund, den Zähnen, dem Zahnfleisch, der Zunge und dem Hals zu entfernen.

Die Kraft des Oil Pulling Enthüllt

Verschiedene wissenschaftliche Studien unterstreichen die Wirksamkeit von Oil Pulling als Entgiftungstherapie. Forschungsergebnisse zeigen, dass das tägliche Durchführen von Oil Pulling mit Kokosöl oder Sesamöl die allgemeine Mundgesundheit fördert. Sesamöl, speziell als Mundhygienemittel verwendet, reduziert die Menge von Streptococcus mutans auf Zähnen, Plaque und Speichel. Die kontinuierliche Entfernung von Mikroben und Toxinen unterstützt das Immunsystem und trägt zur Heilung von chronischen und akuten Krankheiten im gesamten Körper bei.

Fettige Membranen und Mikroben

Mikroorganismen im Mund, bedeckt mit einer fettigen Membran, werden von dem Öl während des Oil Pulling angezogen und aufgelöst. Diese Technik reduziert nicht nur das bakterielle Wachstum, sondern trägt auch zur Zellerneuerung bei und hat positive Auswirkungen auf die Lymphdrainage und innere Organe.

Vorteile des Oil Pulling für die Mundgesundheit

Eine ganzheitliche Herangehensweise

• Erhaltung gesunder Zähne und Zahnfleisch
• Frischer Atem
• In gutem Zustand halten von Lippen, Mund und Hals
• Erhaltung weißer Zähne
• Pflege einer rosa Zunge und Zahnfleisch

Wie man Oil Pulling für optimale Ergebnisse durchführt

Das wirksamste Oil Pulling wird durch die Verwendung von kaltgepresstem Bio-Kokosöl oder Sesamöl erreicht. Das Öl wird für 15-20 Minuten im Mund bewegt, indem es langsam zwischen Zähnen und Backenzähnen gedrückt, gesaugt und gekaut wird. Das Ausspucken des Öls, nicht das Schlucken, ist entscheidend, um Bakterien und Toxine zu entfernen.

Tipps und Tricks für erfolgreiches Oil Pulling

Beginnen, Stoppen und weitere Überlegungen

- Fügen Sie einen Tropfen Pfefferminz- oder Zimtöl hinzu, wenn der Geschmack schwierig ist.
- Beginnen Sie mit kürzeren Sitzungen und steigern Sie sich allmählich auf 20 Minuten.
- Erfahren Sie gesundheitliche Reaktionen? Dies könnte auf eine tiefgreifende Reinigung des Körpers hinweisen.
- Bei Kindern starten Sie mit 1 Teelöffel Öl für 3-5 Minuten und fügen Sie bei Bedarf einen Pfefferminzgeschmack hinzu.
- Spülen Sie Kokosöl nicht im Waschbecken aus, um Verstopfungen zu vermeiden.

Ayurvedische Gesundheit auf einen Blick

Mehr Vorteile als nur Mundgesundheit

Alte ayurvedische Überzeugungen legen nahe, dass Oil Pulling nicht nur Mund- und Rachenkrankheiten reduziert, sondern auch das Lymphsystem von schädlichen Bakterien reinigt und einen positiven Einfluss auf das Immunsystem hat. Die heilende Kraft dieser Öle erstreckt sich nach holistischen Praktiken auf den gesamten Körper.